در سه ماه گذشته به اینستاگرام سر نزدم
حدود ۱۲ هفته پیش بود که اکانتم را دی اکتیو کردم و دیگر سراغش را نگرفتم.
دلایل شروع این کارم مهم نیست و هدفم هم از ابتدا آگاهانه و هوشمندانه حذف اینستاگرام نبود ولی خب به دلایلی یک دوره سه ماهه دیتاکس را تجربه کردم. (instaagram detox)
به فکرم رسید که کمی در مورد تاثیرات و اثرش بنویسم.
یکی دو هفته اول که بگذرد دیگر هیچ حس نیاز یا میلی به استفاده از اینستاگرام ندارید.
تنها دو هفته کافیست تا پس از آن از خود بپرسید که من چطور میتوانستم ساعت های عمرم را در این پلتفرم سپری کنم و چقدر از زمانم را هر روز صرف آن میکردم.
نکته جالب تر این که اگر سیگاری باشید و سیگار را ترک کنید،در صورتی که جایی کسی را ببینید که سیگار می کشد اغلب شما هم هوس میکنید و دلتان سیگار را میخواهد.
اما در اینستاگرام برای من اینطوری بود که در روزمره زندگی در مترو و ماشین و … افراد را میدیدم در حال مشاهده استوری ها در اسکرول به ریلز بعدی و تنها با خودم میگفتم : هعی روزگار آن ها دارند با وقتشان چه میکنند.
من نمیگویم که در این سه ماه از زمانم بهترین استفاده را کردم و مشکل من تنها اینستاگرام بود که حل شد ولی چیزی که میدانم این است که من روز های با کیفیت تری داشتم.
کیفیت طول روز من با نبود اینستاگرام بهبود قابل توجهی داشت و این مورد ارزش بررسی و تفکر را دارد.
مگر ما برای پول بیشتر تلاش نمیکنیم ؟ چرا ؟
احتمالا برای کیفیت بهتر زندگی
خب حالا حذف یک برنامه ساده هم همانقدر تاثیر گذار است.
به نظر من ارزش فکر کردن دارد. ارزش بررسی و تحلیل هم دارد.
فقط کافیست بدانیم در صورت نبود اینستاگرام:
تنها بعد از دو هفته دیگر هیچ نیازی به استفاده از آن حس نمیکنید.(مگر موارد کاری که بحث متفاوتی هست.)
بدانیم که اطلاعات ارزشمند در یکی دو دقیقه به دست نمی آید.
فرصت بیشتری برای زندگی کردن داریم.
من دو سه روزی میشود که به اینستاگرام برگشتم و درست نمیدانم که میخواهم برای همیشه بروم یا ساعت استفاده ام را بسیار محدود کنم اما در نهایت به نظرم کنترل مصرف شبکه های اجتماعی یک مهارت بسیار کاربردی و موثر در زندگی همه ما می تواند باشد.
این مطلب هم در صورتی که مشتاق باشید نکات ارزنده و خوبی در رابطه با social media detox دارد.(+)
پی نوشت :
اگر مدت طولانی اکانت خود را دی اکتیو کنید، هنگام لاگین مجدد با این خطا مواجه می شوید که اصلا همچین اکانتی پیدا نشد.
راه حلش تنها تغییر رمز عبورتان هست و برای من راه حل دیگری جواب نداد.
